faxonjanayyw的部落格

為了慶祝雙十國慶，網路上有8位鮮肉猛男，用高難度的「人體國旗」接龍動作來應景，影片一PO出，獲得網友一致讚嘆，不過一般人可別輕易嘗試，因為實際問健身教練，他說要動用到手臂的力量還有核心盤點機肌群，並沒那麼容易，一不小心還可能受傷！

實際上健身房教倉儲管理系統練也說 ，要做「人體國旗」沒這麼容易。健身教練Duke：「這個如果硬做會受傷，要搭配臂力、還要用到腰力，才能把身體撐起來。」

倉儲管理系統（WMS）的優點如下列１０點1. 基礎資料管理更加完善文檔利用率高、庫存準確2. 操作效率高3. 庫存低，物料資產使用率高4. 現有的操作規程執行難度小5. 易於制定合理的維護計畫6. 資料及時, 成本降低7. 提供歷史的記錄分析8. 規程檔變更後的及時傳遞和正確使用9. 倉庫與財務的對帳工作量見倉儲管理系統效效率提高10. 預算控制嚴格、退庫業務減少

倉儲管理系統採用先進的條碼/RFID技術，輕鬆實現倉庫視覺化管理，包括倉庫的入庫、出庫、盤點、調撥、揀貨、調撥、補貨、庫存、商品名稱修改、編碼轉換、庫存凍結、存放庫位元等資料資訊，實現賬物相符，為管理者決策提供有力的資料支援。系統通過對商品、庫位賦碼，使得每一個物資都具有了的身份標識，再利用自動識別技術以及配套相關的資料獲取設備（PDA），可達到提升效率，降低失誤的良好效果。

要做人體國旗，除了要有臂力，還要搭配核心肌群跟全身的力量才能完成，教練建議可以從最基礎的引體向上做起，另外也提醒「人體國旗」是有練過的，一般人別輕易嘗試。